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When you have an great idea, don't wait for the p...

2018-05-08 19:08:48 有 25 人說讚

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2018-05-08 19:06:10 有 12 人說讚

The most powerful tool that you have right now in ...

2018-05-06 10:01:14 有 8 人說讚

Besides a personal trainer , I am a home chef #tr...

2018-04-29 19:44:25 有 26 人說讚

很榮幸能被採訪，紀錄片要求的是真實，所以沒有ng 的機會。順便教大家如果做3分鐘簡易早餐😂 完整...

2018-03-23 23:18:05 有 51 人說讚

推車 : 有助於全身性的鍛鍊，腿臀腰。來回做個五趟，爆汗 ! Full body movemen...

2018-03-21 21:17:37 有 6 人說讚

兩年中斷斷續續的700小時，總算沒有白費了。只要找到對的方法，健身是唯一有練就會進步的事情。期待兩...

2018-03-13 21:36:50 有 17 人說讚

不要被重量給迷失，我有見過重量可以舉我的兩倍，卻手臂粗細連我的一半都沒有。重點不是你舉多重，而是你舉...

2018-03-11 10:09:01 有 19 人說讚

新影片出爐了 ! 白天健身 vs 晚上健身哪個比較好 ? https://youtu.be...

2018-03-07 21:21:35 有 11 人說讚

新發佈的影片出來了 ! 在柬埔寨的健身房發現新東西 ~ https://youtu.be/g...

2018-02-25 00:24:04 有 4 人說讚